Pula śrokdów z DOFINANSOWANIA jest OGRANICZONA!

Zapisz się już teraz - kliknij przycisk poniżej i bądź z nami!

"PRZYGOTOWANIE MOTORYCZNE W GRACH ZESPOŁOWYCH I SPORTACH INDYWIDUALNYCH"

Jeśli chcesz wykorzystać pulę

DOFINANSOWANIA, które Ci się NALEŻY, nie zwlekaj i kliknij przycisk poniżej!

Zdobądź NOWY zawód lub podnieś swoje KOMPETENCJE z DOFINANSOWANIEM do 90 %!

SZKOLENIE Z TRENINGU MOTORYCZNEGO!

KONIEC PŁACENIA KROCI!

GWIAZDY SPORTU polecają naszych trenerów

Dominik Kubera

Mistrz Świata (drużynowy) 2023
Mistrz Europy (drużynowy) 2023
Mistrz Świata (drużynowy) juniorów

2017, 2019, 2020
Mistrz Europy (drużynowy) juniorów

2016, 2019, 2020, 2021
Mistrz Europy (indywidualny) juniorów 2018
Srebrny medalista indywidualnych mistrzostw świata juniorów 2020
Brązowy medal indywidualnych mistrzostw świata juniorów 2019
Wielokrotne złote medale drużynowe w polskiej Ekstralidze

Tyson Kwiatkowski

Zawodnik Mieszanych Sztuk

Walk MMA BJJ MUAYTHAI

Mistrz Świata Muaythai 2025 IFMA
Mistrz Świata Jiu-Jitsu 2023 IBJJF
6-krotny Mistrz Europy NAGA AMERICAN GRAPPLING
Multi Medalista

Przemek Pawlicki

Mistrz Europy Juniorów (indywidualnie)

Wicemistrz Świata Juniorów

Mistrz Polski (drużynowy)

Brązowy medalista Drużynowego Pucharu Świata 2015

W sezonie 2025 średnia powyżej 2 pkt/bieg w PGE Ekstralidze

Reprezentant m.in. Unia Leszno, Stal Gorzów, Falubaz Zielona Góra

HARMONOGRAM SZKOLENIA

1 dzień: 8:00 - 18:00

2 dzień: 8:00 - 18:00

3 dzień: 8:00 - 18:00

Co dostajesz od nas?

DOFINANSOWANIE do 90 %

które Ci się należy!

CERTYFIKAT potwierdzający uzyskanie WYSOKICH

kompetencji w dziedzinie

treningu MOTORYCZNEGO

Renomowane 2 lub

3-dniowe szkolenie z dofinansowaniem do 90 %

Sylwetki naszych trenerów

Marcin Giernas

Wykładowca, szkoleniowiec, trener personalny i trener przygotowania motorycznego z ponad 15-letnim doświadczeniem w branży treningów sportowych. Właściciel centrum treningu personalnego i przygotowania motorycznego GATE 2 Athletics, wcześniej klubu CrossFit Leszno. Na co dzień współpracuje z zawodnikami dyscyplin indywidualnych i gier zespołowych – zarówno na poziomie krajowym, jak i międzynarodowym. Od kilku lat regularnie prowadzi szkolenia dla trenerów personalnych, dzieląc się wiedzą i praktycznym doświadczeniem z zakresu przygotowania motorycznego oraz treningu funkcjonalnego.

Zawodnik piłki ręcznej z 21-letnim stażem na poziomie 1 ligi. Cyklicznie uczestniczy w międzynarodowych konferencjach trenerów przygotowania motorycznego, czerpiąc inspirację i wiedzę od specjalistów współpracujących z zawodnikami olimpijskimi oraz najlepszymi klubami sportowymi na świecie.

Amadeusz Kempiak

Wykładowca, szkoleniowiec, pasjonat sportu. Utytułowany zawodnik CrossFit na poziomie ELITE oraz wieloletni sportowiec wyczynowy. Wieloletni zawodnik pływania z około 100 wygranymi wyścigami na poziomie województwa wielkopolskiego. Specjalista w dwuboju olimpijskim z doskonałym wyczuciem techniki, metodyki i nauczania tej dyscypliny. Ekspert w indywidualnym prowadzeniu sportowców oraz kształtowaniu ich przygotowania motorycznego do najwyższego poziomu - od mistrzostw Polski po arenę międzynarodową. Prowadzi najmłodszego polskiego Mistrza Świata w BJJ oraz najmłodszego Mistrza Świata w Muay Thai.

Dowiedź się więcej

o szkoleniu!

* trenerzy i instruktorzy gier zespołowych

* trenerzy i instruktorzy sportów indywidualnych

* nauczyciele wychowania fizycznego

* trenerzy personalni

* fizjoterapeuci sportowi

* specjaliści od treningu funkcjonalnego

* sportowcy zawodowi

* sportowcy amatorzy 

* pasjonaci sportu i rozwoju fizycznego

* pasjonaci zdrowego stylu życia

Dla kogo jest ten program?

* programować trening motoryczny 
* ⁠dopasować trening do konkretnej dyscypliny sportu 
* nauczysz się wyłapywać słabe ogniwa zawodników  
* nauczysz się w jakich przypadkach programować siłę, moc, przyspieszenie  
* ⁠⁠współpracy w sztabie trenerskim 
* ⁠⁠tworzyć treningi systemów energetycznych dopasowany do potrzeb danej dyscypliny sportu 
* ⁠⁠monitorować obciążenia i skutecznie zapobiegać kontuzjom wśród swoich zawodników 
* ⁠planować jednostki low, medium, high 

Czego się nauczysz?

Co zyskujesz?

* CERTYFIKAT z potwierdzeniem kompetencji

* pozycję eksperta  w środowisku sportowym

* zyskujesz uznanie wśród trenerów

* zwiększasz swoją wartość na rynku pracy

* perspektywę nowych współpracy

* możliwość zyskania wartościowych zleceń

* zyskujesz większe zaufanie podopiecznych 

* oszczędzisz czas

* zwiększasz zarobki

* budujesz stabilną karierę trenera, opartą na wiedzy, praktyce i wynikach

Co uczestnicy mówią

o szkoleniu?

Łukasz Dziewiątka

Nauczyciel wychowania fizycznego,

trener piłki nożnej UEFA A oraz trener przygotowania motorycznego EPI

„To szkolenie zmieniło moje podejście do planowania treningów. Nauczyłem się jak prawidłowo układać zarówno cały sezon, jak i pojedynczą jednostkę treningową.

Moi zawodnicy szybciej robią progres, a ja czuję, że wykonuję robotę na poziomie profesjonalisty.”

Max Kowanek

V-ce Mistrz Świata, Mistrz Europy, 8-krotny Mistrz Polski w kickboxingu

„Największą wartością dla mnie była prewencja kontuzji i monitorowanie regeneracji. Po szkoleniu dokładnie wiem, co robić i dlaczego. Zawodnicy mówią, że czują się pewniej na treningach. Polecam każdemu trenerowi.”

Maks Krzyżosiak-Michnikowski

Trener tenisa ziemnego i padla

„Konkretna wiedza, zero lania wody, sama esencja. Dzięki temu szkoleniu moja współpraca ze sztabem w klubie weszła

na wyższy poziom.”

Propozycja dla Ciebie!

Szkolenie z treningu MOTORYCZNEGO

4 900 zł*

* cena regularna

Szkolenie z treningu MOTORYCZNEGO z DOFINANSOWANIEM

490 zł I 735 zł*

* cena po uzyskaniu przez naszą firmę

DOFINANSOWANIA dla Ciebie

Szkolenie z treningu MOTORYCZNEGO z DOFINANSOWANIEM

490 zł I 735 zł*

* cena po uzyskaniu

DOFINANSOWANIA we własnym zakresie

Moduł I. Wprowadzenie do przygotowania motorycznego:

- znaczenie przygotowania motorycznego w grach zespołowych i sportach indywidualnych

- omówienie filarów: siła, moc, dynamika, szybkość, systemy energetyczne, ćwiczenia specyficzne oraz prewencja urazów

- sposoby zintegrowania treningu motorycznego z treningiem specyficznym dyscypliny

Moduł II. Trening siłowy i periodyzacja:

- cele treningowe; off-season, pre-season, in-season

- dobór ćwiczeń i struktura jednostki siłowej

- progresja i unikanie przeciążeń oraz kontrola zmęczenia

Moduł III. Szybkość, moc i dynamika:

- przyspieszenie, reakcja, zmiana kierunku, plyometria, moc eksplozywna

- agility drills oraz sprinty oporowe

- włączenie treningu szybkościowego w mikro cykl meczowy

- narzędzia pomiarowe, kontrola obciążeń, monitorowanie postępów

- zbudowanie dynamiki u zawodników bez dostępu do specjalistycznego sprzętu

Moduł IV. Prehab i ćwiczenia specyficzne:

- wskazanie różnic między prewencją a rehabilitacją

- określenie najczęstszych dysfunkcji i kompensacji w grach zespołowych i sportach indywidualnych

- wykorzystanie narzędzi: mobility, stability, ćwiczenia specyficzne dyscypliny oraz wykorzystanie ćwiczeń unilateralnych

- kreślenie i wdrożenie ćwiczeń prewencyjnych dla kolan, bioder, barków, stawów skokowych, core

- budowanie systemu łączenia elementów prehab z rozgrzewką drużyny

Moduł V. Planowanie mikro cykli in-season i off-season:

- zbudowanie mikro cykli i makro cykli

- balansowanie obciążeń motorycznych i techniczno – taktycznych

- zbudowanie struktury tygodnia treningowego

- dopasowanie planu do poziomu zawodnika

- zbudowanie przykładowego mikro cyklu: in-season / off-season

Moduł VI. Systemy energetyczne i narzędzia trenerskie:

- trening systemów energetycznych w okresie przygotowania do sezonu

- ustalenie struktury treningu wydolności bez przeciążania zawodników w sezonie startowym

- wykorzystanie gier zadaniowych, interwałów MAS, małych gier do budowania wydolności

- monitorowanie zmęczenia i regeneracja

- podsumowanie zasad efektywnej współpracy w zespole

Moduł VII. Egzamin wewnętrzny

Program szkolenia!

Galeria zdjęć

Ważne linki

Skontaktuj się z nami

BiznesMen.tv

ul. Spółdzielcza 2e lok. 2

64-100 Leszno (wielkopolskie)

Telefon: +48 795 520 052

e-mail: kontakt@BiznesMEN.tv